Obesidad infantil: Hábitos, Salud, Alimentación, Sociedad

Desde la década de 1970 se ha duplicado la obesidad infantil entre niños de dos a cinco años. ¡Los niños pequeños no deben tener sobrepeso! La obesidad infantil debe desaparecer de nuestra sociedad y nuestros hábitos.

¿Cuál podría ser la causa de la obesidad infantil?

La comida basura y no hacer suficiente ejercicio. Pero no es solo que España tenga este problema; todos los países del mundo tienen que lidiar con esta epidemia de la obesidad infantil.

Hábitos

Si un niño tiene dos padres obesos, es probable que sean obesos debido a la herencia genética. Los niños miran y aprenden mucho de sus padres. Si los padres no comen dietas equilibradas y / o no hacen ningún ejercicio, el niño puede imitar esos hábitos. Como padres, debemos establecer buenos ejemplos de alimentación y ejercicio para nuestros hijos, de modo que comprendan la importancia de hacer lo correcto para su cuerpo.

Salud

Otro hecho aleccionador sobre un niño obeso son todos los problemas de salud que experimentarán a una edad temprana. Se supone que la diabetes tipo 2, las enfermedades hepáticas, las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta y muchas más se encuentran en adultos, no en niños. Pero hay más casos de estos problemas de salud que aparecen en los niños.

Alimentación

Los padres deben prestar atención a lo que comen sus hijos, no solo en casa, sino también cuando están lejos. Necesitamos inculcar buenos hábitos alimenticios temprano y dar ejemplos de nosotros mismos. No compre alimentos con alto contenido de grasa, azúcar y conservantes artificiales. Es mejor hacer cookies que comprarlas en la tienda. Tómese el tiempo para preparar la cena, pero no intente hacerlo todas las noches. Ordene de vez en cuando.

La sociedad y la obesidad infantil

En la sociedad actual, la vida se ha vuelto mucho más fácil, como resultado, más holgazana. Con TV, ordenadores, videoconsolas y videojuegos, los niños no pasan tanto en la calle. Las familias no pasan tanto tiempo juntas en la mesa, por lo que, cuanto más rápido se pone la cena sobre la mesa, mejor. Las comidas familiares caseras están desapareciendo rápidamente.

Podemos cambiar el futuro. Ayudemos a nuestros hijos a vivir una vida larga y saludable.

Quizás te interese, las maldiciones del embarazo

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.