Masaje postnatal y prenatal, 6 beneficios principales

El masaje postnatal es importante para las madres. Pero el masaje prenatal también lo es. Lo que se quiere conseguir con estos masajes es que la mujer que acaba de ser madre o que lo será tengan un bienestar tanto antes del parto como después del mismo.

El masaje prenatal antes de dar a luz

El masaje prenatal es importante ya que todo son beneficios alrededor de él. Previene cambios nos deseados en el embarazo tanto físicos como mentales. Prepara físicamente al cuerpo para el parte, pero también prepara tanto a la madre como a su pareja a afrontar esos momentos tan bonitos, como son la vida. Tanto el especialista en masajes, como el padre del niño harán que el parto sea más llevadero. Es muy importante que el padre del niño sea partícipe de estos masajes siempre aconsejado por el especialista. De esta manera el lazo que los unen será más estrecho y hará que el estrés y los dolores desaparezcan del cuerpo de la madre.

#¿Para que sirve el masaje prenatal? Beneficios

Este tipo de masaje es recomendado por expertos para mujeres embarazadas. Cuando se cumple el mes 4 de embarazo estos expertos recomiendan que estos masajes sean realizados. Dichos masajes mejoran notablemente varios factores tanto para la madre como para el bebé y mejoran:

  • La circulación sanguínea
  • El oxígeno de los tejidos
  • Relajación de los músculos
  • Favorece la flexibilidad y la elasticidad de la piel
  • El sistema inmunológico
  • Suavizan la piel
  • El dolor de piernas y espalda
  • El sistema respiratorio
  • La autoestima de la futura mamá
  • Aceptación de los cambios corporales en embarazadas primerizas

Con estas mejoras que logra el masaje prenatal se consigue que la futura mamá, tenga un mejor estado emocional y físico. Se ha comprobado que el masaje prenatal crea un vínculo entre el recién nacido y su futura mamá. Además, es bueno para que existe una atmósfera más sana y tranquila para el bebé.

Se debe acudir a un centro donde te toquen con manos especialistas y sepan exactamente cómo se debe de dar estos masajes para que no sea un problema y que agrave tu situación tan delicada. A partir de el 4º mes puedes empezar a darte este el masaje prenatal y empezar la terapia.

#¿En qué consiste el masaje prenatal?

En el caso del masaje prenatal, consiste en relajar el feto, ayudar a los músculos del útero a relajarse, además ayuda a tener una piel más flexible y elástica, además de suave. Intenta disminuir los dolores causados por el peso del bebé, tanto en la espalda como en las piernas. También aumenta varios sistemas de nuestro organismo como por ejemplo, el inmunológico y el respiratorio. Para madres primerizas les ayuda a aceptar el cambio drástico que un embarazo conlleva para el cuerpo de la mujer.

#Los lazos que unen al bebé con la madre

Como se ha sabido siempre, existe algo muy especial, como un estrecho lazo, comunicación, sentimiento, contacto. Estos momentos son primordiales, porque depende mucho el estado de la madre para el bebé. Dependo de estos estados el bebé tiende a reaccionar a estímulos de la madre después del 4º mes.

Según los especialistas si la pareja de la futura mamá interviene en el masaje, los beneficios son superiores. Ya que existe un estado emocional más influyente entre la pareja que ayuda al bebé que está por venir. Siempre he pensado que existe algo más grande que lo que ven nuestros ojos, pero que es algo precioso. Esto al ser más fuerte el bebé y la madre se sienten mucho mejor y es mucho más fácil llevar el embarazo sin problemas.

#El especialista debe asesorar a la pareja

El especialista en estas terapias siempre asesorará a la pareja sobre los movimientos a emplear en el momento del masaje, ya que, existirán zonas donde no se debe presionar demasiado. Deberá de ser el encargado de decidir que le hace falta al feto en cada momento.

Los expertos han hecho estudios, los cuáles indican cuán de importante son estas terapias durante todo el embarazo.

#¿Qué consigue?

En conclusión, esta terapia de masaje prenatal, lo que consigue es relajar a la madre y al bebé. Previene el estrés, algo muy importante porque de ello depende que el embarazo retrase desarrollos en el bebé, como retaso en:

La ansiedad es una enemiga principal de la mujer embarazada porque puedes provocar malos desarrollos en el feto. Por eso una mujer embarazada debe de estar siempre tranquila y no tener alteraciones innecesarias. Estas alteraciones van a provocar un aumento de la ansiedad y el estrés, algo que no debe ocurrir.

#Otros tipos de masajes

Cabe destacar que otro tipo de masajes como la acupuntura y los masajes de quiropracticantes, quieren conseguir el mismo estado de relajación de los músculos o aliviar zonas concretas dolorosas del cuerpo. Estas terapias de masajes prenatales están especialmente indicadas para mujeres embarazadas. Por eso estas técnicas son esencialmente para ellas, es la diferencia con otras técnicas de masajes.

#Como debes acostarte

Se sabe que acostarse boca abajo es muy incómodo para mujeres embarazadas. Se debe a la hinchazón y la sensibilidad extrema de los senos por la glándula mamaria que empieza a preparar la producción de leche para el bebé.

En el segundo trimestre es muy importante no acostarse boca arriba. En esta etapa el útero es más pesado, la vena por la que la sangre es devuelta es presionada por el útero. Pasa entre la columna vertebral y detrás del útero. Es importante que no se esté mucho tiempo en esta posición ya que no existirá un flujo correcto de los nutrientes hacia la placenta.

Es muy importante que el centro especializado este bien preparado, con material y camillas adaptadas especialmente para que esto no ocurra, ya que con estos masajes se puede pasar un prolongado tiempo en esta posición.

La mejor posición para dar estos masajes es de lado, así que las camas de estos centros especializados de masajes deben estar preparadas.

#Conclusión sobre el masaje prenatal

Realmente no existen estudios de los masajes prenatales oficialmente. Pero sí que tienen efectos relajantes y alivian el estrés. Reducen las molestias en la etapa del embarazo, sobre todo en la espalda y en las piernas.

En el embarazo el útero aumenta su tamaño y obliga a los músculos y la columna vertebral a desplazarse. Con lo cuál, desplaza su punto de gravedad y existe un mayor esfuerzo por parte de los músculos. De ahí vienen los dolores de espalda y piernas que estos masajes alivian, además de otras molestias.

No olvides que se deben tomar precauciones antes de darnos estos masajes, avisar al especialista de:

  • Heridas abiertas
  • Fractura o roturas de huesos
  • Quemaduras
  • Eczemas

Por supuesto pregunta a tu masajista que aceites o cremas van a emplear para saber si eres alérgica a alguna de estos productos. Podrían ser perjudiciales en vez de beneficiosos.

El masaje postnatal después de dar a luz

Si has sido una de las muchas madres que han pasado mucho tiempo de parto por que han surgido algunas complicaciones, sabemos que habrá sido todo un reto. Pero una cosa es segura. Después del proceso del parto, muchas madres simplemente están agotadas. Además, de tener que amamantar a un recién nacido varias veces por noche puede ser más agotador aún. Por eso las madres son unas heroínas.

La nueva madre de hoy no tiene mucho tiempo para descansar y relajarse durante su período de confinamiento en casa. Ella necesita volver a la vida cotidiana con mucha rapidez. Eso significa, enfrentar una presión adicional para perder peso.

#¿Para qué sirve el masaje postnatal?

El masaje postnatal proporciona una sensación de comodidad continua para la nueva madre. El objetivo de este masaje es brindar apoyo físico y emocional, así como aliviar la tensión muscular del proceso del parto. Algunas terapias de masaje postnatal también vienen con un ritual de desintoxicación que libra el estómago de la bolsa de nacimiento posterior al parto.

El masaje postnatal sirve para restablecer el cuerpo a su funcionamiento anterior y que pueda volver a sentirse bien. También sirve para recuperar la deformación sufrida por la espalda.

Como antes mencionamos, su punto de gravedad cambia por el ensanchamiento del útero, por lo tanto es lo que más se perjudica. Además de las piernas por el peso del bebé durante 9 largos pero bonitos meses que el neonato pasa en el vientre. También se consigue que el útero vuelva a su estado original.

#¿En qué consiste el masaje postnatal?

Se trata de diversas técnicas, como en el masaje prenatal. Lo que se quiere llegar a conseguir con este masaje es que dejen de existir esos síntomas no deseados del embarazo y aliviar el cuerpo físicamente.

Consiste en dar un masaje delicado para aliviar los problemas del esfuerzo físico creado en el parto o cuando el bebé seguía dentro del vientre. Después se combina con un masaje con un poco más de incapié para la espalda, los brazos y el cuello de la madre. De esta manera se eliminan tensiones que dejan el momento del parto.

Lo que consigue este masaje es relajar físicamente a la madre, a la vez que la relaja de manera psíquica. También elimina elementos tóxicos con un drenaje linfático manual para que no se acumulen líquidos en las piernas o en otras partes del cuerpo.

#Efectos del masaje postnatal

Algunos expertos e investigadores demuestran que estos masajes suben el autoestima, ya que, puede que se cree la llamada depresión postparto. Contribuyen a que la madre recupere su actividad física y el descanso tan deseado por muchas de ellas. Ayudan a:

  • Eliminar líquidos retenidos durante el embarazo
  • Mejoran el retorno de la sangre
  • Estimular la digestión
  • Restablecer la estructura pélvica
  • Descongestionar los senos
  • Apoyar la lactancia
  • Reducir el estrés
  • Mejorar el autoestima
  • Recuperar el estado de la vejiga
  • Dolores por cesárea
  • Desordenes de sueño
  • Adaptarse y aceptar que existe un nuevo miembro en nuestra familia

Todos estos cambios son negativos para el cuerpo dela madre. Por lo que el masaje postnatal es de gran ayuda para recuperar la autoestima, la energía física y a aceptar que hemos traído una nueva vida al mundo.

#Los 6 beneficios principales de la terapia del masaje postnatal

El principal benefício del masaje postnatal es la relajación muscular o física del cuerpo de la madre. Para que exista una armonía primero debe existir un equilibrio entre mente y cuerpo. Esto hace que en su conjunto la madre se sienta con una energía fuerte para criar su nuevo hijo con fuerza mental y física.

El masaje postnatal puede ser la solución a tus necesidades. Aquí hay 6 beneficios principales de la terapia de masaje postnatal:

  1. Relajación
  2. Alivio del estrés
  3. Alivia los dolores en los hombros o el cuello
  4. Acelere la reducción de la retención de líquidos
  5. Ayuda al útero a encogerse al tamaño original
  6. Reduce la celulitis y ayuda a tonificar el cuerpo

Dicho masaje proporciona a la madre salud, bienestar y el sentirse cómoda con su nueva etapa como madre. No solo se recibe este masaje como apoyo físico si no también es muy importante el apoyo moral y emocional.

Para ayudar con el apoyo emocional existen diferentes opciones para afrontarlo. Las madres que acaban de dar a luz, como es normal, sufren de un vientre flácido, falto de tonificación y que en ocasiones retinen líquidos.

Una de estas opciones dan apoyo en la dieta de la madre para el postparto, como por ejemplo:

  • Drenantes para limpiar el hígado
  • Aumentar la permeabilidad intestinal
  • Evitar que los niveles en la sangre de hierro caígan en el organismo.

#Quien debe hacer el masaje postnatal y cuando

Siempre deben hacerlos masajistas profesionales y formados previamente. Si tienen experiencia mucho mejor, ya que sabrán dar las mejores indicaciones para comenzar con dichos masajes.

En ocasiones que la madre haya tenido un parto de manera natural, estos masajes se pueden empezar ya. Normalmente cuando antes empiezan estos masajes, antes se ven los progresos y por ende los beneficios del mismo.

A tener en cuenta es que los partos que se hayan realizado por cesárea, es contraproducente empezar con estos masajes postnatales, ya que la herida del vientre aún podría estar fresca. Con lo cuál podría abrirse y podría tener problemas para cicatrizar. Aún así se puede empezar con la espalda para empezar a hacer desaparecer tensiones.

De todas maneras consulte con su masajista o médico si es recomendable empezar con estos masajes.

Cultura del masaje postnatal en el mundo

En muchas partes de Asia, muchas mujeres antes del parto debían, de hecho, reservar sesiones con un masajista indonesio para masajes postnatales. El tratamiento es tradicional y se ha transmitido varias generaciones e incluso se ha practicado hoy. Este tratamiento implica el uso de un aceite de masaje aplicado al estómago y una envoltura abdominal (bengkung), esencialmente un paño de algodón de varios metros. El bengkung se usa para envolver el cuerpo de modo que empuje hacia arriba el útero, elimine la retención de agua, el viento, el espasmo, encoje la barriga y ayuda a reducir el peso. El masaje postnatal generalmente se realiza en la privacidad de la propia casa.

Curiosidades

En algunos casos, el masaje posnatal también puede generar una silueta mucho más moldeada, en comparación con la anterior al embarazo.

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